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Kurs: Expertenstandard Sturzprophylaxe in der Pflege (Teil 6) – Balance- und Kraftübungen

Lektion: 1

Seitentitel: Balanceübungen mit einem Trockentuch

Balanceübungen mit einem Trockentuch

Neben einer Schnur ist ein Handtuch oder Trockentuch ein leicht verfügbares Hilfsmittel, um Balanceübungen durchzuführen. Die erste Übung ist wieder recht einfach.

Balanceübung – Trockentuch seitlich schwingen

Schwingen Sie das Trockentuch einfach seitlich neben dem Körper. Schauen Sie dabei das Trockentuch an und versuchen Sie, mit den Knien leicht nachzufedern. Führen Sie diese Übung sowohl mit der rechten als auch mit der linken Hand durch.


Abb. 32: Balanceübung – Trockentuch seitlich schwingen © Andreas Heimann-Heinevetter

Balanceübung – Trockentuch werfen



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